Store Oganut
New member
Tham khảo ngay tại Oganut nhé!
Cách pha hạt chia kết hợp chanh và mật ong
Nguyên liệu
- Gel hạt Chia: 2 ong thìa
- Nước chanh: 1 thìa
- Mật ong: 1 thìa
- Nước lọc: 300 ml
Cách pha
Để pha hạt chia đúng cách giúp bạn giảm cân và đẹp da. Đầu tiên cho 300-350 ml nước lọc và 1 thìa mật ong vào ly, thêm 2 thìa vỏ hạt chia và 1 thìa nước cốt chanh vào khuấy đều. Như thế, bạn đã pha được một thức uống đơn giản vừa giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn cải thiện làn da.
Mật ong và chanh tươi được biết đến là một trong những sản phẩm hữu hiệu nhất dành cho chị em phụ nữ. Để có làn da trẻ hơn, đẹp hơn, hạt chia hiện đã có sẵn. Một trong những cách tốt nhất đó là uống hạt chia trộn với mật ong và nước cốt chanh vào mỗi buổi sáng. Đây là phương pháp rất có lợi cho sức khỏe vì nó giúp làm đẹp da và giảm mỡ bụng.
Cách pha hạt chia kết hợp với trái cây tươi
Nguyên liệu
- Hạt chia : 10 g
- Nước ấm : 2-3 thìa
- Đường: 2 thìa
- Sữa chua: 1 hộp
- Trái cây bạn thích : 200 g
- Dừa nướng hoặc hạnh nhân: 5 g
Cách pha
- Thêm 10 gam hạt chia, 2 thìa đường và 2-3 muỗng canh nước và đảo đều. Sau đó cho 1 hộp sữa chua vào, đảo đều lên và đợi 10 phút.
- Các loại trái cây để lựa chọn như xoài, dâu tây, nho, mít, … Rửa sạch, cắt thành khối vuông rồi cho vào sữa chua. Chia sữa chua vào các ly nhỏ vừa ăn, mỗi ly thêm trái cây tươi mà bạn muốn vào để lấp đầy ly. Để thêm đậm đà hơn, hãy rắc dừa nạo sấy hoặc hạnh nhân nướng .
